Prise en charge

Afin de vous garantir un entraînement sûr et efficace, nous vous proposons une réelle prise en charge. Un premier rendez-vous de 1h avec un coach vous sera fixé pour vous orienter vers les activités qui vous correspondent. Cet espace vous permettra de pratiquer dans de très bonnes conditions de par la qualité et la propreté des appareils. De plus, vous aurez la possibilité de vous entraîner en plein air sur notre terrasse.

Espace cardio-training

Le cardio-training est une activité sollicitant le cœur et le système respiratoire dans le but de regagner du souffle, d’améliorer sa forme ou bien d’éliminer la masse graisseuse.

Ce type d’entraînement est aussi bien conseillé au débutant qu’au plus sportif. Grâce à un grand choix d’appareils, chacun peut pratiquer en fonction de ses goûts et de ses capacités.

  • - Tapis de course
  • - Steppers
  • - Wave
  • - Rameur
  • - Elliptique
  • - Vélo
  • - Pédalo

 

 

Espace renforcement musculaire

En fonction des méthodes d’entraînement utilisées, la musculation permet de se tonifier, se renforcer, se développer ou même à éliminer de la masse graisseuse.

Les appareils guidés facilitent l’apprentissage des mouvements et assurent un entraînement en toute sécurité. Nous vous proposons toute une gamme d'appareil spécifique, vous permettant de cibler chaque partie de votre corps.

  • - Cuisses
  • - Fessiers
  • - Pectoraux
  • - Dos
  • - Epaules
  • - Abdominaux
  • - Lombaires